ب ا
بهنام انصاری
11:57 - 1403/3/9
گیاه خوار ها می تونن بدنسازی شروع کنن
من گیاه خوارم میتونم بدنسازی شروع کنم نسبت به مقدار پروتئینی که باید مصرف بشه؟
تاثیری که بقیه افراد میگیرن منم میتونم بگیرم راهنمایی کنید ممنون میشه
-
پ کپیمان یزدانی کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی 12:19 - 1403/4/6سلام بله میتونید با رژیم و تمرینات اصولی نسبت به شرایط بدنیتون به هدفی که میخواین برسید