م ع
محسن عمادی
14:29 - 1403/4/23
روش‌های سریع و کم‌هزینه برای افزایش وزن در خانه چیست؟
سلام من ۵۰ سالمه ووزنم ۴۸کیلوهست چجوری میتونم توی خونه سریع وکم هزینه چاق بشم
-
ا کاحمدرضاکلاهی کارشناس ارشد تغذیه 11:31 - 1403/4/27سلام شما با یک کش و دمبل میتوانید داخل منزل تمرین دریافت کنید و همینطور رژیم برای افزایش وزن