ر ا
رضا اسماعیری
12:15 - 1403/5/13
چه ورزشی برای کاهش وزن بهتر است، بدنسازی یا ورزش‌های دیگر؟
سلام من پسرم و ۱۸ سالمه برای سال کنکور وزنم له ۸۰ کیلو افزایش یافت، قدم ۱۶۸ هست، خواستم بدونم بدنسازی برای من مناسبه و میتونم به کاهش وزن برسم باهاش یا ورزش های مناسب تری باید انتخاب کنم
-
ا کاحمدرضاکلاهی کارشناس ارشد تغذیه 12:20 - 1403/5/13سلام بله میتونه مناسب باشه البته باید حتما رژیم غذایی هم داشته باشید.