ف ث
فریماه ثابت
12:51 - 1403/4/4
آیا بدون ورزش میشه شکم و پهلو آب کنم؟
سلام من سرکار میرم وقت برایه ورزش تو خونه یا بیرون را ندارم چطوری میتونم شکم. پهلومو آب کنم
-
پ کپیمان یزدانی کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی 13:41 - 1403/4/4سلام با گزاشتن زمان و رژِیم غذایی اصولی می تونین به هدفتون برسین