سلام بچه ها بیشتر وقت ها فشارم بالاست 13 رو 9 یا 14 رو 10 خیلی کم پیش میاد فشارم بیاد پایین

میشه بنظرتون با گرفتن رژیم فشارم بیارم پایین

ممنون میشم جوابم بدین