لوگو مجله فیت کلاب
ب ا
بهنام انصاری 14:06 - 1403/3/13
1 پاسخ

فستینگ یک روز در میان چیه

سلام دوستان می خوام رژیم فستینگ بگیرم بنظرتون کدوم بهتر و فستینگ یک روز در میان چجوریه

ممنونم

رژیم فستینگرژیم فستینگ
  • پ ک
    پیمان یزدانی کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی 15:18 - 1403/4/4
    سلام رژیم فستینگ یک روز در میان یعنی یک روز در میان رژیم میگیرین و نکته مهم همان مقدار کالری روز های بدون رژیم باید داخل روزهای رژیم مصرف کنید