ب ا
بهنام انصاری
14:27 - 1403/3/16
حرکت لت از جلو چطوری با کش میشه انجام داد
سلام کسی میدونه لت از جلو با کش چجوری میشه انجام داد برای سنگین تر زدن حرکت باید چیکار کردمیلا
-
پ کپیمان یزدانی کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی 13:37 - 1403/4/4سلام میتوانید در کانال تلگرام یا آپارات ما ویدیوی حرکت مد نظرتون ببینین