م م
ماهک محمدی 11:39 - 1403/7/19

چگونه در ۱۴ سالگی با رژیم مناسب وزنم را کاهش دهم؟

سلام وقت شما بخیر ببخشید من ۱۴ سالمه وزنمم ۸۸ کیلو هست و قدم ۱۷۰ ببخشید یه رژیم خوب میخوام که لاغر بشم میخوام صورتم و شکمم لاغر بشه ممنون میشم یه راه حل بگید


  • ا ک
    احمدرضاکلاهی کارشناس ارشد تغذیه 13:13 - 1403/7/21
    سلام برای دریافت برنامه از طریق سایت اقدام کنید