H
Hadisss
10:17 - 1403/4/7
برای اصلاح پای پرانتزی، زانوها باید به کدام سمت متمایل شوند؟ داخل یا بیرون؟
من برای اصلاح پای پرانتزی یه سری تمرین گرفتم ولی بعضی از اون حرکات زانو رو به سمت داخل میبره بعضی به سمت بیرون،من نمیدونم آیا نباید فقط یکی از این حالات باشه؟یا بیرون یا داخل، زانو برای اصلاح پای پرانتزی باید تو تمرینات به کدوم سمت متمایل بشه؟
-
پ کپیمان یزدانی کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی 11:45 - 1403/4/9سلام عموما به داخل اما باز بستگی به حرکت داره اگر از مجموعه ما برنامه گرفتید توضیحاتو با دقت بخوانید و ویدئو ها را هم با دقت نگاه کنید باز اگر متوجه نشدید به متخصص اصلاحی تیکت بزنید