چگونه می‌توانم با ورزش و تغذیه، سینه‌های خود را کوچک کنم؟
سلام من پسرم و سینه هام خیلی اذیتم میکنه باعث کاهش اعتماد به نفسم شده چه ورزش های ساده و...
چیکار کنم که عضلاتم زودتر رشد کنه
دوستان راهی هست که عضلات بدن زودتر از حالت معمول رشد کنه ؟
در مورد تداخل قرص ویتامین ای با داروهای ضد افسردگی
باسلام وقتتون بخیر من یک خانم 51 ساله هستم که تازه یائسه شدم چند سالی هست که قرص لگزوپرام 10...
چند سالگی برای شروع بدن سازی مفید است؟
چند سالگی برای شروع بدن سازی مفید است؟پسرم ۱۵سالش میگه میخوام برم بدن سازی باید اجازه بدم یاخیرلطفاراهنماییم برمایید
اگر خوردن قرص چربی سوز را قطع کنیم چه اتفاقی میوفته؟
سلام خسته نباشید ببخشید اگر خوردن قرص را قطع کنیم آیا دوباره چاق میشویم
چگونه می‌توانم چربی زیر شکم را بعد از زایمان کاهش دهم؟
سلام مرسی ازتون.بنده زیر شکمم بعد زایمانم .هنوز هست ۱۶ساله دوست دارم نباشه لطفا کمکم کنید.بیمار خاصم هست رژیم سخت...
درمان گرفتگی عصب سیاتیک
چگونه با تمرینات ورزشی گرفتگی عصب سیاتیک درمان میشود
من صورتم خیلی لکه دارد وخیلی لاغری دارم چیکار کنم
چیکار کنم که زودصورتم چاق بشه
برای اصلاح پای پرانتزی، زانوها باید به کدام سمت متمایل شوند؟ داخل یا بیرون؟
من برای اصلاح پای پرانتزی یه سری تمرین گرفتم ولی بعضی از اون حرکات زانو رو به سمت داخل میبره...
تمرینات سیکس پک چیست؟
سلام ببخشید میخواهم سیکس داشته باشم باید چه کار کنم؟
ماهیچه بدن خودمونو می تونیم کم کنیم
سلام من یه دخترم و میخوام ماهیچه های بدنم از حالت مثل ورم یا ماهیچه ای شدن(سفت بودن ماهیچه) دربیاد...
با تمرین در منزل چقدر کاهش میشه داشت
با تمرین در منزل حداقل چقدر میتونم کاهش وزن داشته باشم؟
حرکت لت از جلو چطوری با کش میشه انجام داد
سلام کسی میدونه لت از جلو با کش چجوری میشه انجام داد برای سنگین تر زدن حرکت باید چیکار کردمیلا
