ت ن
تست نظری
9 روز پیش
تست ثبت تاپیک توسط یوزر
سلام متن تستی سوال دارم درمورد یک موضوع
لیست سوالات تمرینات هوازی
ثبت پرسش جدید
ن ب
نرگس بهار
1403/5/21
چرا با وجود رژیم غذایی سالم و عدم مصرف الکل، دچار فیبروز کبد شدم؟
مدت ۵ سال است که بدون چربی کبد دچار فیبروز کبد شده ام و هرگز الکل مصرف نکرده ام و...
م ک
مریم کدخدا
1403/5/13
درباره شل شدن پوست شکم و پهلو و بازو و شل شده سینه
من به علت درد های استخوانی و تراکم و درد زانو پای چپ بعلت پوکی استخوان مدتی تحرک نداشتم الان...
ف ف
فاطمه فلاح
1403/3/29
چگونه می‌توانم با تمرینات مناسب، سایز پا و باسن خود را کاهش دهم؟
من می خواهم پا و باسن خود را کوچک کنم و ب وزن متعادل برسم
ب ا
بهنام انصاری
1403/3/16
چه حرکت هوازی می تونم انجام بدم
سلام وقت بخیر من پارگی مینیسک پا دارم چه ورزش هوازی می تونم انجام بدم که به پام فشار نیاد
ب ا
بهنام انصاری
1403/3/13
برای تمرینات هوازی بوکس مناسب
سلام وقت بخیر من میخوام تمرینات هوازی برم بهم پیشنهاد دادن کلاس بوکس برم بنظرتون نتیجه میگیرم و قدرت بدنیم...
ب ا
بهنام انصاری
1403/3/12
ورزش ایروبیک جزو ورزش های هوازی حساب میشه
سلام وقت بخیر بچه ها ورزش های ایروبیک جزو ورزش های هوازی حساب میشه ؟ چجور ورزشی شنیدم خیلی آرامش...
ب ا
بهنام انصاری
1403/3/12
تمرینات هوازی برای کاهش توخونه کدوما خوبه
بچه ها تمرینات هوازی که بخوام تو خونه انجام بدم کدوماس که کالری سوزی بیشتری داشته باشه
ب ا
بهنام انصاری
1403/3/10
علت درد پهلو موقع دویدن چیه
سلام بچه ها من چند وقتی که صبح ها میرم برای دویدن بعد از چند دقیقه که میدم پهلو هام...
ب ا
بهنام انصاری
1403/3/9
کدوم ورزش هوازی کالری بیش تری میسوزونه
سلام ورزشی که کالری سوزیش زیاد باشه و تو لاغری خیلی موثر باشه بگین دوندگی میزان کالرری سوزیش چطوره؟ میخوام...
ب ا
بهنام انصاری
1403/3/8
ورزش هوازی چیه و تو کاهش وزن تاثیر داره
سلام بچه ها منظور از ورزش هوازی کدوم حرکات برای کاهش وزن مناسب که شروع کنم ؟ ممنون میشم راهنمایی...
ا و
امیرحسین وثوقی فرد
1403/3/7
ورزش هوازی به تنهای باعث کاهش وزن میشه
بچه ها من یه سوال داشتم میشه فقط با تمرینات هوازی کاهش وزن داشته باشم و به وزنی که دوست...