دسته‌بندی
حرکات پشت بازو
مجموع مقالات: 48
تقویت پشت بازو با استفاده از وزنه‌ها و ترکیب تمرینات
1402/9/4
فیت کلاب
حرکات تقویتی با هالتر برای عضلات بالا تنه؛ برای حجم و قدرت
1402/8/25
فیت کلاب
تاثیر تقویت پشت بازو در بهبود قابلیت انجام فعالیت‌های روزمره
1402/8/23
فیت کلاب
چگونه با تمرینات مخصوص رگ‌های دست به شکل خانگی دست پیدا کنیم؟
1402/7/21
فیت کلاب
چگونه با تمرینات مخصوص حجیم کردن بازوها به شکل خانگی دست‌پیدا کنیم؟
1402/7/15
فیت کلاب
