تمرینات ترکیبی برای تقویت بالا تنه و شکم؛ داشتن بدنی فیتنس
1402/8/27
فیت کلاب
دسته‌بندی
حرکات زیر بغل
مجموع مقالات: 46
تمرینات عملکردی برای تقویت وضعیت تعادل بالا تنه؛ معرفی 5 تمرین عملکردی
1402/8/25
فیت کلاب
اهمیت تمرینات ورزشی در تقویت عضلات کول؛ عضلاتی مهم در پشت
1402/8/17
فیت کلاب
آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی لت از جلو دست جمع
1402/2/12
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی لت از پشت با طناب نشسته
1402/2/12
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی زیر بغل نیم خم سیمکش طناب
1402/2/12
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی زیر بغل سیمکش دست صاف نیم خم دست باز
1402/2/12
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی زیر بغل سیمکش دست صاف با تکیه گاه
1402/2/12
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی زیر بغل سیمکش دست صاف ایستاده مچ برعکس
1402/2/12
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی زیربغل سیمکش خم تک دست
1402/2/12
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی زیر بغل دستگاه
1402/2/12
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
