بهترین ورزش‌ها برای درمان و پیشگیری از گودی کمر؛ معرفی تمرینات اصلاحی
1402/9/17
فیت کلاب
دسته‌بندی
حرکات اصلاحی
مجموع مقالات: 11
آموزش حرکت بدنسازی کشش عضله پکتورالیس مینور چهار چوب دیوار
1402/2/12
فیت کلاب
ویدیو آموزش حرکت بدنسازی شراگز تک دست خوابیده
1402/2/10
فیت کلاب
ویدیو آموزش حرکت بدنسازی درازنشست با زانوی صاف
1402/2/10
فیت کلاب
ویدیو آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پانچ و زانو بلند
1402/2/10
فیت کلاب
ویدیو آموزش حرکت بدنسازی اسکوات به دیوار دست بالای سر
1402/2/10
فیت کلاب