ب ا
بهنام انصاری
11:40 - 1403/3/9
کدوم ورزش هوازی کالری بیش تری میسوزونه
سلام
ورزشی که کالری سوزیش زیاد باشه و تو لاغری خیلی موثر باشه بگین
دوندگی میزان کالرری سوزیش چطوره؟
میخوام شروع کنم لطفا کمک کنین تو انتخابم
-
پ کپیمان یزدانی کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی 12:20 - 1403/4/6سلام دوندگی مناسب و کالری سوزی به مقدار دوندگی که انجام میدین متغییر هست